13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2041 kcal
|
Yağ: 65,29g | Prot: 109,28g | Karb: 251,44g.
Kahvaltı: Рогачев Сгущённое Молоко, Оладьи на Кефире, Славия Сыр Российский, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе на Гриле, Рудь Мороженое 100%, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Сахар, Булкин Хлеб Семейный, Ятранчик Колбаса. Akşam Yemeği: Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Зарог Творог Нежирный 0%, Киевхлеб Лаваш Армянский. Aperatifler/Diğer: SEMKI Семена Подсолнечника Жареные, Roshen Shooters Chocolates Brandy Liqueur, Roshen Shooters Chocolates Brandy Liqueur. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|