13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 47,67g | Prot: 85,18g | Karb: 88,41g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Коломенское Хлеб Ароматный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Данон Продукт Творожный с Киви и Виноградом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Чечевица Вареная, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,2%, Руслада Печенье Сдобное Малиновое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|