12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2964 kcal
|
Yağ: 127,17g | Prot: 149,14g | Karb: 299,43g.
Kahvaltı: Lätta Halbfettmargarine, Reinert Chambelle, Gurke (Geschält), Tomaten, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Burger Knäcke Sesam, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Öğle Yemeği: Butter, Rapsöl, Iglo Fischstäbchen, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Akşam Yemeği: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Iglo Rahmblumenkohl, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|