13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 73,79g | Prot: 75,57g | Karb: 61,94g.
Kahvaltı: Nestlé Iogurte Natural Integral, Café. Öğle Yemeği: Vegabom Bolinho de Grão de Bico com Brócolis e Queijo Vegano, China in Box Yakisoba Clássico. Akşam Yemeği: Panco Pão de Hamburguer, Bacon, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Calabresa. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
priscilakarine Kilo Geçmişi
|