13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 90,83g | Prot: 89,12g | Karb: 12,01g.
Kahvaltı: Sadia Salsicha de Frango, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Café. Akşam Yemeği: Café, Batata Doce, Liza Maionese tipo Caseira, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Aperatifler/Diğer: Sadia Salsicha de Frango, Seara Apresuntado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Boa Nata Queijo Minas Padrão. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Graice Ellen Kilo Geçmişi
|