11 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 69,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2292 kcal
|
Yağ: 74,15g | Prot: 95,20g | Karb: 329,42g.
Kahvaltı: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Arbonne Vanilla Protien Shake Mix, Gala Apples, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Hard-Boiled Egg. Öğle Yemeği: White Rice (Long-Grain, Cooked). Akşam Yemeği: Meatless Spaghetti Sauce, biscuit, turkey pepperoni, fresh mushrooms, ground beef, mozarella cheese. Aperatifler/Diğer: Peanut Butter, Nestle Fat Free Hot Chocolate with Calcium, Watermelon, Cottage Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream Substitute (Light Powdered), Driscoll's Strawberries. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GinaTheAllMyLifeBigGirl Kilo Geçmişi
|