13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 55,17g | Prot: 85,01g | Karb: 80,83g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Banana Prata, Abacate, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pescada. Akşam Yemeği: Peixe Empanado Frito, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Yoki Milho de Pipoca Premium, Cookies de Manteiga de Amendoim, Banana Ouro. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gomesjuliane Kilo Geçmişi
|