|
ог 90/81 от 76.5/85.5 об 98/57
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 82,27g | Prot: 73,90g | Karb: 55,82g.
Kahvaltı: Бабаевский Элитный 75% Какао, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Имбирь Маринованный, Bonfesto Маскарпоне, Щедрые Хлебцы Ржаные, Велком Бекон Двойное Копчение, Радость Вкуса Сыр Русский Полутвердый 45%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Бабаевский Элитный 75% Какао, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Маскарпоне, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|