13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 46,41g | Prot: 75,87g | Karb: 154,44g.
Kahvaltı: Energon Протеиновый Батончик Ванильный Чизкейк. Öğle Yemeği: Рот Фронт Птичье Молоко, Данон Творог Мягкий 5%. Akşam Yemeği: Любава Пельмени с Куриной Грудкой. Aperatifler/Diğer: Бахетле Печенье Рулетики с Клубничным Джемом . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|