13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 68,70g | Prot: 80,12g | Karb: 92,99g.
Kahvaltı: Apreciare Apreciare Zero Maracujá, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. Öğle Yemeği: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Contra-filé Grelhado, Berinjela Cozida. Akşam Yemeği: Frango (Empanado e Frito). Aperatifler/Diğer: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Suzane Guimarães Kilo Geçmişi
|