13 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
437 kcal
|
Yağ: 7,36g | Prot: 42,48g | Karb: 54,14g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (43g). Öğle Yemeği: Barbecue Sauce, Butterball 97% Lean Ground Turkey, Great Value Golden Sweet Whole Kernel Corn, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Publix Red Bell Pepper, Wegmans Black Beans Canned. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|