14 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 52,96g | Prot: 69,54g | Karb: 177,37g.
Kahvaltı: Putih Telur, Prenagen Esensis, Ikan Lele, Jus Jeruk Nipis. Öğle Yemeği: Putih Telur, Ikan Lele. Akşam Yemeği: Bolu Pisang. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Bolu Pisang. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ariyuliaatuti Kilo Geçmişi
|