viantivigna Günlüğü, 14 Kas 20

viantivigna Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

jadi guys aku kemaren stuck hampir 2 bulan dan itu buat aku down dan males diet jadi aku makan apa aja yang aku mau tapi tetep sih pilih2 juga mana yang bagus dan enggak, dan sekarang akhirnya bisa nyampe kepala 6 Hu so happy 🤗 intinya diet itu ya atur pola makan bukan kurangin makan bawa enjoy aja pasti hasilnya bakal memuaskan,

69,9 kg Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg. Geriye kalan: 14,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 0,3 kg kaybediyor

30 Destekçi Destek

Yorumlar

aku stuck selama 2 bulanan juga kak. dan sampai sekarang masih stuck BB aku di 51-52 TB aku 150.. gimana cara ngatasin BB yg stuck kak

13 Kas 20 üye tarafından: Ndean_

me too stuck di angka 54 udah 3 bln

13 Kas 20 üye tarafından: ikdy

Samaaa! Aku stuck di 71 udah 1.5 bulan, udah hampir nyerah. Ga mau terlalu hitung2 lagi, pokoknya jangan berlebihan, jangan ngemil, dan cukupin BMR aja. Akhirnya turun juga ke kepala 6 😭

13 Kas 20 üye tarafından: Meriska von Everec

samaa aq jga gtu...sekarang udah ga input2 jg fs sekarang makan semua termasuk gorengan yg penting tahu diri ga se bar bar dlu...alhamdulillah turun meskipun perlahan tp lebih enjoy olah raga tetep semangat

13 Kas 20 üye tarafından: rini febri

aq jg pernah stuck di 65kg sekarang udah turun 63 alhamdulillah 😁

13 Kas 20 üye tarafından: atykasuri88

aku sekarang di fase 56kg 2bulan😭

13 Kas 20 üye tarafından: hanitaf

13 Kas 20 üye tarafından: yuniassw

aku juga pernah sih stuck,tapi dokter ga nyaranin untuk fokus ke timbangan, lebih ke ngukur lingkar badan, dan bener sih, walaupun bb ku masih segitu aja tp pipi,lingkar pinggang mulai nyusut☺️

13 Kas 20 üye tarafından: jaejongg

betul..yg penting konsisten..sempat stuck jg 2 mng..mikir what should i do..belajar lg..coba calori cycling, ttp olahraga..santuy jgn stres..sekalinya turun lgsg 1.5kg..pokoknya jgn stres..

14 Kas 20 üye tarafından: amalia_amalia


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

viantivigna Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

viantivigna Günlüğü, 14 Kas 20

Yorum Gönder

viantivigna Kilo Geçmişi