14 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2568 kcal
|
Yağ: 97,69g | Prot: 144,29g | Karb: 270,59g.
Kahvaltı: Wilhelm Brandenburg Delikatess Krustenbraten, Burger Das Landknäcke Kürbiskern, Nutricia Fortimel Compact, My Muesli Nuss-Müsli, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Apfel, Banane, Qi2 Vegan Protein Drink, Hühnchen-Nudelsuppe, Qi2 Beef Sticks , Weich Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Lipton Ice Tea Lemon. Aperatifler/Diğer: Banane, Atkins Advantage Chocolate Peanut Caramel, Nutricia Fortimel Compact, Alnatura Erbsen-Nuss-Mix, Qi2 Pro 4-C Protein Shake Schoko. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|