04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 64,69g | Prot: 47,16g | Karb: 138,78g.
Kahvaltı: Сыр, ПХБК Хлеб Российский Аппетитный, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Öğle Yemeği: Эмиль Сметана 15%, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Картошка Печеная. Aperatifler/Diğer: Банан, Арахис, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|