14 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 38,16g | Prot: 31,73g | Karb: 128,36g.
Kahvaltı: Tempe Goreng Tepung, Tumis Kangkung, Sawi Dimasak (dari Segar), Greenfields Skimmed Milk (250ml). Öğle Yemeği: Kerupuk Udang, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ubi Bakar Cilembu, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Ubi Bakar Cilembu. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|