14 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 49,34g | Prot: 67,38g | Karb: 302,81g.
Kahvaltı: 강냉이, 사과. Öğle Yemeği: 쇠고기 카레, 밥, 강냉이. Akşam Yemeği: 라면, 된장국, 밥. Aperatifler/Diğer: 강냉이. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|