11 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 72,46g | Prot: 57,51g | Karb: 46,20g.
Kahvaltı: Green Tea, Watermelon. Akşam Yemeği: Mann's Sugar Snap Peas. Aperatifler/Diğer: Great Value Pepperoni Sticks, Beer. devamı için...
|
|
2905 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 5 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|