14 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 39,92g | Prot: 74,41g | Karb: 108,31g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Городецкий Молоко 3,2%, Chikoroff Цикорий. Öğle Yemeği: Сазан, Балтимор Кетчуп Адмирал. Akşam Yemeği: Блины на Молоке. Aperatifler/Diğer: Окей Кальмар Солено-Сушеный (Стружка), Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Рогачев Сгущенка, Песочное Печенье. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|