14 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 70,88g | Prot: 45,32g | Karb: 127,90g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Смешанные Орехи, Миндаль, Тыквенные Семечки, Хурма, Эмир Сыр Сметанковый. Öğle Yemeği: Семга Слабосоленая, Помидоры, Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Happy Cake Молочная Девочка , Баурсак, Говядина, Манты. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Медовик, Самса́, Манты. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|