14 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 39,44g | Prot: 93,39g | Karb: 97,35g.
Kahvaltı: Кофе, Миндаль Миндаль, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Летний День Молоко 3,2%, Сырники Домашние, Яйцо, Лук, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Булгур с Курицей. Akşam Yemeği: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|