14 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2806 kcal
|
Yağ: 136,50g | Prot: 111,29g | Karb: 284,45g.
Kahvaltı: Пангасиус жареный, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебопек Хлеб Литовский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Пангасиус жареный, Яблоко, Сырники, Десертайм Сырок Творожный с Ванилью Глазированный. Akşam Yemeği: Черкизовский Сальчичон, Vici Осьминоги Маленькие в Рассоле, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Сливочное Масло, Хлебопек Хлеб Литовский. Aperatifler/Diğer: Конфеты Вафельные, Избенка Крем Творожный "Десертный", Хлебопек Хлеб Литовский, Пицца, Хурма, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|