14 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 85,99g | Prot: 44,36g | Karb: 169,31g.
Kahvaltı: Подсолнечное Масло, Сахар, Винегрет, Сметана 20%, Шампиньоны Жареные, Стручковая Фасоль с Яйцом. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Круглый Год Майонезный Соус, Борщ. Akşam Yemeği: Стручковая Фасоль с Яйцом, Шампиньоны Жареные, Белый Хлеб, Картофельное Пюре, Борщ. Aperatifler/Diğer: Сахар, Сухие Семена Чиа, Увелка Каша Пшеничная на Воде . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|