14 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 61,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 104,25g | Prot: 84,52g | Karb: 58,98g.
Kahvaltı: Круассан, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Öğle Yemeği: Салат Капрезе, Ашан Сыр Дор Блю, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Akşam Yemeği: Велком Бекон Сырокопчёный, Пиво, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|