14 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 91,01g | Prot: 67,48g | Karb: 67,31g.
Kahvaltı: Bratwurst, Omelett oder Rührei, Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Gefro Soße zu Braten, Bofrost Bratkartoffeln, Zwiebeln, Fleischkäse. Akşam Yemeği: Ja! Sardinen in Sonnenblumenöl, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Weingummis, Lakritz, Walnüsse, Cashewnüsse, Paranüsse. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|