|
День 20
Как-то быстро 20 дней прошли, иди мне это кажется. Завтра 3 контрольное взвешивание и замеры. Вчера снова не добрала суточную норму, просто совсем не хотелось ничего кушать. Не знаю с чем это связано.
Всем доброе утро выходного дня.
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 43,47g | Prot: 79,29g | Karb: 202,84g.
Kahvaltı: Michelle Шоколад Горький 55%, Спартак Горький Шоколад с Кофейной Начинкой , Гречка, Брест-Литовск Молоко 3,6%. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные), Кабачок, Картофель. Akşam Yemeği: Ржаной Хлеб, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Peter Ronnen Зефир Ванильный, Савушкин Сырок Творожный с Ароматом Ванили . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|