14 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 54,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 44,03g | Prot: 49,50g | Karb: 180,18g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Селедка, Картофельное Пюре на Воде. Öğle Yemeği: Тефтели, Компот без Сахара, Приготовленная Тыква, Фасолевый Суп. Akşam Yemeği: Чай, Тефтели, Капуста Тушеная без Масла. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Апельсин, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Иван-Поле Яблоко Печёное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|