14 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 16,88g | Prot: 54,88g | Karb: 132,40g.
Kahvaltı: Pågen Lingongrova (40g), Kassler, Kaffe. Öğle Yemeği: Starköl, Pasta med Köttfärssås. Akşam Yemeği: Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Bakad Potatis (Äts utan Skal). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|