08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 39,29g | Prot: 87,71g | Karb: 120,94g.
Kahvaltı: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Бабушкина Крынка Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Öğle Yemeği: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Мёд, Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Бабушкина Крынка Молоко 2,8%. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Gusto Шампиньоны Резаные, Помидоры, Gusto Фасоль Красная, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Яйцо. Aperatifler/Diğer: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
an.hearteater Kilo Geçmişi
|