|
Медленно но верно килограммы покидают, и наконец то сантиметры тоже) за полтора месяца без сладкого его ужасно не хватает....
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 61,80g | Prot: 84,30g | Karb: 127,78g.
Kahvaltı: Паштет, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Овощное Рагу с Курицей, Леовит Кисель Очищающий, Российская Корона Жюльен из Курицы с Грибами, Леовит Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Hame Паштет из Мяса Птицы, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Жульен с Курицей и Грибами, Леовит Рис со Сладким Перцем. Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт Натуральный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|