14 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 51,34g | Prot: 113,03g | Karb: 95,41g.
Kahvaltı: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia, Enerbio Chiasamen, Ja! Walnusskerne, Ja! Skyr Natur, Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss, Süßkirschen. Öğle Yemeği: Hofmaier Hähnchenbrust, Gekochtes Ei, Mein Menü Pfannengemüse Mexiko. Akşam Yemeği: Dr.Oetker High Protein Pudding, Kirschtomaten. Aperatifler/Diğer: PowerBar ProteinPlus. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|