14 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1964 kcal
|
Yağ: 51,38g | Prot: 141,18g | Karb: 210,01g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 1,8%, Яблоко, Клюква, Мандарины, Мёд, Сырники из Льняной Муки. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Пицца Пепперони (36 см), Свитлогорье Молоко 3,2%, Яблоко, Мясные Чипсы. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|