14 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 40,19g | Prot: 50,31g | Karb: 78,14g.
Kahvaltı: Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Nescafé Cappuccino, Pamplemousse (Rose et Rouge). Öğle Yemeği: Andros Compote Pomme Nature, Bonduelle Épinard Feuilles Préservées, Charal Steak Haché l'extra Moelleux. Akşam Yemeği: Huile d'Olive, Andros Compote Pomme Nature, Oeuf Dur, Carrefour Mini Asperges Vertes, Tomates, Sucrine. devamı için...
|
|
203 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Seks - 15 dakika, Apple Health - 22 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|