|
ohweia... gestern 3500kcal...
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 32,30g | Prot: 50,51g | Karb: 241,21g.
Kahvaltı: Aldi Ungarische Salami, Kaki. Öğle Yemeği: Kirschtomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Salatmix Classic, Maggi Zwiebel-Sahne Hähnchen, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Deutschesee Goldlocke , Lidl Dinkelkruste. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|