14 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1969 kcal
|
Yağ: 62,73g | Prot: 114,38g | Karb: 234,84g.
Kahvaltı: Nescafe Cortado, Fage Fruyo 0% Ciliegia. Öğle Yemeği: Clementine, Piselli, Petto di Pollo in Umido (Mangiato senza Pelle), Pane Comune. Akşam Yemeği: Mele Golden Delicious, Pizza Fatta in Casa. Aperatifler/Diğer: Caffè Zuccherato, Novi Fondentenero 72%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|