14 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 29,35g | Prot: 189,81g | Karb: 184,08g.
Kahvaltı: Sweet Potato, Tomatoes, Sanitarium Weet-Bix Blends Apple + Cinnamon, INC Micellar Casein, Weet-Bix Blends Cranberry & Coconut, Blueberries, Fuji Apples, Chobani Plain Greek Yoghurt, Lowan Whole Foods Wholegrain Quick Oats, Strawberries. Akşam Yemeği: Baked or Grilled Scallops, Coles Cooked Peeled Prawns, INC Micellar Casein, Max's Supershred Bar, Cos or Romaine Lettuce, Pork Mince Lean, Garlic, Salt. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|