14 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 39,05g | Prot: 86,78g | Karb: 197,75g.
Kahvaltı: Fage Total 0%, Isola Bio Riso Castagna, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Melinda Mela. Öğle Yemeği: Birra Normale, Favorina Lubecker Marzipan, Kurano Kaori Akamiso, Olio Extra Vergine di Oliva, Terre di Ecor Lenticchie al Naturale, Certossa Pane alla Segale, Radicchio Rosso, Porri, Finocchio, Zucchine, Carote. Akşam Yemeği: Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Skyrella, Prosciutto Cotto. Aperatifler/Diğer: Rapunzel Crema di Arachidi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|