14 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 39,27g | Prot: 37,45g | Karb: 139,83g.
Kahvaltı: Сосиска, Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Увелка Крупа Пшено, Обычные Блины, Чай с Сахаром, Сметана . devamı için...
|
Haftada 3,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlana tarasova Kilo Geçmişi
|