14 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
734 kcal
|
Yağ: 32,37g | Prot: 64,96g | Karb: 53,22g.
Kahvaltı: Fitbar Fitbar Choco Delight, Sambal Matah, Pakcoy, Kanzler Singles Keju, Telur Rebus, Tahu Kukus. Öğle Yemeği: Sambal Matah, Ikan Panggang, Kecambah, Tahu Kukus. Akşam Yemeği: Pakcoy, Semangka, Semangka. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|