14 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2437 kcal
|
Yağ: 105,30g | Prot: 121,19g | Karb: 246,67g.
Kahvaltı: Авокадо, Форель Слабосоленая, Professional Сыр Творожный, Поджаренный Белый Хлеб, Яйцо-Пашот. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Алми Сельдь под Шубой, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пицца Домашняя. Akşam Yemeği: Свинина Запеченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гродненский Мясокомбинат Колбаса Медовая , Минскхлебпром Хлеб Водар. Aperatifler/Diğer: Twix Батончик, Грецкие Орехи, Мандарины, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|