Siegels Günlüğü, 14 Kas 20

Siegels Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65,4 kg Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg. Geriye kalan: 1,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Kasım 2020:

2222 kcal

Yağ: 94,34g | Prot: 141,40g | Karb: 198,49g. Kahvaltı: Calavo Avocado, Pita Bread, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Öğle Yemeği: Togo's The Italian Sandwich (Regular), Marketside Chicken Caesar Salad. Akşam Yemeği: Pork, White Rice, Beef Dumpling Soup. Aperatifler/Diğer: Tillamook Chocolate Peanut Butter Ice Cream, Peach. devamı için...