14 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 59,12g | Prot: 75,72g | Karb: 126,24g.
Kahvaltı: Мрія Какао, Словяночка Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Snickers Snickers, Черный Перец, Картофельное Пюре, Куриная Грудка на Гриле, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Сан Саныч Семечки Жареные, Мандарины, Мой винигрет, Щедро Майонез Салатный 30%, 🍗Курица филе с соевым со сметаной 500г/6п, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Чай, Лайм, БКК Тістечка Золотий Горішок, Конти Артемон. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине Kilo Geçmişi
|