14 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 84,66g | Prot: 94,21g | Karb: 125,51g.
Kahvaltı: Lindt Шоколад 70%, Поварёнок Кокосовая Стружка, Своя Линия Вишня без Косточки, Добробут Мука Кукурузная, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Mlekovita Творог На Сырники, Мрія Какао, Soft Boiled Egg, Злагода Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Повна Чаша Колбаса Сырокопченая Золотистая, АТБ Перец Болгарский , Хуторок Гречка, Свинина (Шейка). Akşam Yemeği: АТБ Толстолоб, Світоч Шоколад Чорний З Малиною Та Чіа. Aperatifler/Diğer: Добробут Мука Кукурузная, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Селянське Масло Сливочное, Egg, Яблоко Яблоко, Бартнiк Мёд (Липовый), Coburger Сыр Баварский. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|