14 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 94,66g | Prot: 69,70g | Karb: 13,01g.
Kahvaltı: Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Café, Copacol Salsicha de Frango, Boa Nata Queijo Minas Padrão. Öğle Yemeği: Liza Maionese tipo Caseira, Batata Doce, Liza Maionese tipo Caseira, Batata Doce, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Copacol Salsicha de Frango. Akşam Yemeği: Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Aperatifler/Diğer: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Graice Ellen Kilo Geçmişi
|