14 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2051 kcal
|
Yağ: 79,72g | Prot: 83,40g | Karb: 222,03g.
Kahvaltı: Café Instantáneo , Hogareñas Salvado, Tortitas, Riera Tostadas Integrales. Öğle Yemeği: Huevo, Milanesa de Carne Frita, Tostadas, Lechuga, Tomates, Granja del Sol Croquetas de Acelga , Green Life Chauchas. Akşam Yemeği: Tomates Rojos, Hellmann's Mayonesa Clasica, Milanesa de Carne Frita, Paladini Paleta de Cerdo Cocida, Milkaut Queso Barra, Lactal Pan de Mesa. Aperatifler/Diğer: Tonadita Manteca, Cadbury Tres Sueños, Natura Aceite Puro de Girasol, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Branca Fernet, Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Riera Tostadas Integrales, Kiwi, Naranjas. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|