15 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 39,57g | Prot: 47,59g | Karb: 238,37g.
Kahvaltı: Donat Dilapisi Coklat, Jagung Rebus, Sari Roti Roti Sobek Isi Coklat Nanas. Öğle Yemeği: Soto Mie, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|