15 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 21,91g | Prot: 82,57g | Karb: 165,17g.
Kahvaltı: Saori Saus Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay Dimasak , Tahu. Aperatifler/Diğer: Fitbar Fitbar Choco Delight, Yakult Yakult, Buah Anggur, Pepaya, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Siti Maryam Cilacap Kilo Geçmişi
|