15 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 75,03g | Prot: 56,69g | Karb: 78,60g.
Kahvaltı: ПХБК Хлеб Российский Аппетитный, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Лук. Öğle Yemeği: Сыр, Лук, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Картошка по Французски. Aperatifler/Diğer: Приправыч Разрыхлитель Теста , Сахар, Рахат Какао-Порошок, Яйцо (Целое), Банан. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|