15 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
773 kcal
|
Yağ: 23,49g | Prot: 30,08g | Karb: 117,04g.
Kahvaltı: Selada, Sosis Ayam, Sosis Daging Sapi, Nestle Bear Brand Susu Steril, Sari Roti Roti Tawar (2). Öğle Yemeği: Air, Sawi Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Sari Roti Roti Tawar (1), Kin Bulgarian Style Yogurt Original. Aperatifler/Diğer: Pisang. devamı için...
|
|
1681 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 20 saat ve 30 dakika, Uyku - 2 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|