15 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1993 kcal
|
Yağ: 92,63g | Prot: 99,36g | Karb: 193,00g.
Kahvaltı: Манная каша 15-11-2020, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Wasa Хлебцы, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Инжир, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Банан. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре, Суп Пюре, К-Руока Салат Витаминный, Сухари. Akşam Yemeği: Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Шампиньоны, Ди Вита Вяленые Томаты, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Лента Багет Парижский, Запеченный Картофель, Помидоры, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|